I Klitmøller Friskole og børnehus følger vi de 8 kostråd fra Fødevarestyrelsen og har iøvrigt en sukkerpolitik.

Sukker politikken betyder i praksis, at skolen, børnehaven og vuggestuen ikke serverer sukker og sukkerholdige fødevarer såsom kage, is, slik, sodavand med mere. Imidlertid fraviges denne regel ved helt særlige lejligheder, som når der f.eks syltes til høstfesten, og bages til julefesten. Det vil sige oftest i forbindelse med traditioner.

Fødselsdage

Vi ved, at fødselsdage og nul-sukker kan være en udfordring – til fødselsdage afholdt i hjemmet anbefaler vi at begrænse eller helt undgå sukker – se meget gerne fødevarestyrelsens hjemmeside: http://www.altomkost.dk/Inspiration/Frugtfest/Forside.htm

Her findes masser af inspiration til fødselsdage med både temaer, opskrifter, indkøbsforslag osv. Endvidere kan skolens og børnehavens medarbejdere være behjælpelige med opskrifter på kager og andet godt uden sukker og sødemidler.

Når man vælger at holde barnets fødselsdag i skolen, børnehaven eller vuggestuen gælder de samme anbefalinger, dog med den restriktion, at man kun tager én portion (én flødebolle eller ét stykke kage) med til hvert barn.

Madpakker

På Fødevarestyrelsens hjemmeside findes der inspiration til den gode madpakke: http://www.altomkost.dk/Inspiration/Maaltider/Madpakker/Tips_til_madpakken/forside.htm
Madpakken bør indeholde alt slags groft brød, frugt og grønt, alt slags pålæg; kød, fisk, frugt og ost. Endvidere gerne nødder og mandler.  Det overordnede mål er, at børnene får en sund og varieret kost, det vil sige, at et stykke mørkt pålægschokolade på rugbrød opfattes som okay, hvis ellers madpakken er varieret.
Vi henstiller til, at madpakkerne ikke indeholder slik og søde sager såsom mælkesnitter, drikkeyoughurt, juice, kiks og lignende. Ligeledes bør der ikke være hvidt brød i madpakken hver dag og aldrig som eneste brødkilde. Børnene har mulighed for at få deres madpakker i køleskabet og benytte microovnen på skolen.